經過左一個月既訓練，終於都出戰啦！此行只當作練習，試下挑戰別人！結果當然天外有天，人上有人！ 今次挑戰係由公司搞既，由沙田醫院跑到去大圍既一條叫做”唔知乜野橋”，然後折返沙田醫院，跑左大約五十分鐘，實際都無計時，因為自己無盡力，跑完仲可以返崇拜無釣魚！但係下晝既訓練釣左魚，夜晚仲可以去打籃球！好明顯既無谷盡！

跑完得到第145名，有九百八十幾人參加！都算唔錯既成績，最搞笑既係一開始都排到好後，好多人，初段好難跑，無自己既步調！跟住跑順左就一路過人！去到一半，之前既打邊爐食物能量用得七七八八，係咁有氣同有啖！就係咁比人過！跟住就跑順左啦，又過返人！仲可以同D指引路既靚姐揮手！去到末段，停左兩三分鐘，因為係十米內竟然有兩支紅綠燈！我做左傻仔等佢轉燈，人地又係咁過返我！前功盡廢！到左大約最後一公里，就有把聲叫我發下力！咪衝下囉，都衝得幾有力，最後幾十米又慢返，學阿SIR講，享受下”拉拉隊”既打氣，點知突然後面傳出好大聲既呼吸同腳步聲，又同佢衝左一段，點知原來佢支GAS都用晒，我就慢步完結比賽了！

今次經驗都幾好，相信已經有能力跑半馬，但係全馬呢～～～

哈哈＝.＝靠下阿主啦依次真係！

一個較凍的早上，奇妙地，馬路上車比較少！突然發現耶穌在前面！一架平治房車，深灰色的，名叫HOSANNA！

"Hosanna" (Greek transcription: ὡσαννα, hōsanna) is the cry of praise or adoration shouted in recognition of the Messiahship of Jesus on his entry into Jerusalem, Hosanna! Blessed is the one who comes in the name of the Lord! It is used in the same way in Christian praise.

Overall, it seems that, "Hosanna," is a cry for salvation, while at the same time is a declaration of praise. Therefore, it may be derived that this plea for help is out of an agreeably positive connotation.

The old interpretation "Save, now!" which may be a popular etymology, is based on Psalm 118:25 (Hebrew הושענא hOshEeah-nna). This does not fully explain the occurrence of the word in the Gospels, which has given rise to complex discussions.

尋日上左寶貴既一堂體育堂，原因係報左名參加渣兜馬拉松，都唔知為乜，原來都幾辛苦，一來要返工時間太長，二來我起步遲左少少，黎緊如果唔想跑唔完全程，要加把勁，所以計劃左下面表既訓練：

計劃能否成功，還是未知之數，有人問跑黎為乜，本來都唔知道，其實最初係有少少想再將狀態提高到更高水平，只係年紀大啦，回復以前的八成已經非常唔錯！加上打鼓期間實在感到體力不夠，好難想像人家可以不停打兩三個鐘！跟住見公司咁多活動，咪參加下囉！後尾仲參加埋另一個內部比賽，當係預賽咁，雖然有可能跑唔完，不過唔緊要啦！我盡力跑，有幾多就跑幾多！唔好受傷已經好好了！

 可憐的我，必然天真可愛，看我今日打到零分，崇拜中，從未變改，OH！BABY你要加倍努力！
（舊曲新詞，估到話你勁！）

今天崇拜打鼓超晒水準，係超級失水準，同一個唔識打鼓既人無乜分別！我可以俾自己零分囉！做乜野事！阿女會話我俾人FAKE，依一個我唔接受，當然會有影響，但我想信師傅同樂仔會好點，睇下點！我真係灰到想即刻搵米高講以後唔司鼓，因為快歌我仲未HANDLE到，點解呢？我既性格咪會話自己未夠努力囉，我蠢嗎！又唔係有天份，學人玩鼓，仲話自己努力天才！睇下幾時先打到快歌！連120都打唔到囉！今日仲連慢歌都死埋，個主席自己係度打拍字，連台下都用搖鼓幫埋手，我點樣做一個鼓手！打拍子係我既工作！

係時候去天界修行一下！！要成為傳說中的：超級張旭民！